夏休みも後三日！
何にもしない、休みだった。
外に出るのは、タバコを買いに行くときくらい。
そんな、休みであるが、ひとつだけ、やり始めたことがある。
それは、ビリーのBootCamp
会社の同僚に、先月もらったのだが、普段は忙しくてやっている暇がなかったので、この休みにやり始めた。
謳い文句の「７日間集中ダイエットプログラム」は、嘘がないと思う。
なぜか？とてつもない運動量であるからだ。
DVDの通りに、本当にできるのであれば、間違いなくダイエットを完了できるであろう。
ちなみに私は、初日は、基本プログラムの１５分でグロッキー！
５日目の昨日やっと、１時間通しで何とかついて行けた。
といっても、ところどころ抜けてはいるが。
効果は、始める前に、体重を量っていなかったのでなんとも言えないが、一つだけ、体が柔らかくなった。
前屈で、前は、膝のちょっと下までしか、指先が届かなかったので、なんと、床につくようになった。
これだけでも、やっている甲斐があると言うものである。
本日の体重：８７Kg
本日の腹回り：９４ｃｍ
