ぎっくり腰

また、やってしまった。
釣具の片づけをしていて、ちょっとかがんだら、
グキ！
次の瞬間、身動きが取れない。
4日から、今日まで寝て過ごした。
昨日あたりから、やっと起きれるようになった。
便所に行くのも、一仕事。
寝ていても痛い。
寝返りすると、痛くて目が覚める。
あ～！やんなっちゃな～